8月の私の個人的ミッション、「ロンドンでお気に入りのピラティスクラスを探す」第２弾です。🔥
私はもともとリフォーマーピラティスというマシンを使うピラティスに興味があり、なんならそれ以外マットピラティスくらいしかピラティスの種類を知らなかったのでBARREと聞いた時ははなんぞや、というところから始まったのですが、これは、バレエのバーレッスンで使うバーでのエクササイズを取り入れながら、ピラティスの体幹強化の原則と、バレエの優雅さと下半身へのフォーカスを融合させたハイブリッド・ピラティス、だそうです。
Barrecoreは、Reformcoreと同じUnited Fitnessのグループ下で、Reformcoreに登録したときの同じオファーで安くクラスを受けられるとのことなので、じゃあBarreもやってみようじゃないか、と参加してみることにしました。前のReformcoreについての記事はこちらから⇩⇩
United Fitnessはイントロオファーで４クラスを£49という破格（1クラス£12.25!!!)で提供していて、Reformcore,Barrecore,Yoga,Cycleなど好きなクラスを選ぶことができます。しかも嬉しいのは、同じ場所じゃなく、どの店舗を選んでもいいというところ。今回はこの4回のうち、2回Barrecoreを試すことにしました。1回目に行ったのはHampstead、2回目はChelseaの店舗に行きました✨
Barrecore Signature
1回目@Hampstead
まず1回目に行ったのはHampsteadの店舗。
初めて行く店舗だったので、少し早めに15分前に着いたら、受付の人にインストラクターが乗っている地下鉄が止まってて多分クラスが始まるのが20−30分くらい遅れそうだから、ちょっと外ぶらぶらしてからまた30−40分後くらいに来て、と言われてしまい、さあどうしようと思いましたが、Hampsteadをあまり散策したことがなかったのと、少しお腹が減っていたので素敵なカフェを見つけて30分くらいのんびりしてから向かいました。
ちなみに、クラスはとっても超ハードでした。長時間同じ姿勢を保たなければならないし、クラスの最後の方に近づくにつれてすべての筋肉が悲鳴を上げる感じ。体幹と安定させる筋肉がちゃんと使われているのを感じます。有酸素運動ともウエイトトレーニングとも全然違うので、すごく新しい。インナーマッスルがしっかり使われている感じがします。あまり動いていないのに、肌全体が汗で覆われてベタベタになりました。笑
私はたまにPureGymのクラスに参加するんですが、そのBODYTONEクラスに少し似た動きがクラスの最初にありました。比較的軽重量（私の場合は2.5kgずつ）のダンベルを使い、上腕二頭筋と上腕三頭筋のトレーニング。そして、Barreで特有のボールを使い、太ももの間に挟んだトレーニングが始まるとだんだんキツくなってくる。また、クラシック・バレエのクラスで使うバーも使いますが、もちろん私が知っているような使い方ではなく、バーに体重をしっかり乗っけてサポートしたりします。また、ストレッチバンドも使いました。
参加したのは私を合わせて5人。インストラクターはとても素敵な方で、親切で、毎度頑張って、すごくよくやっているよ！といった感じでそれぞれを励ましてくれます。少人数制なので、みんなのところに来て、狙った筋肉がちゃんと使えているか、姿勢をチェックしてくれました。
私はこのクラスが好きですか、と言われると…まだわからない感じ。でも、日常生活で使わない筋肉が鍛えられた気がして、クラス後はリフレッシュしたいい気分でした。
2回目@Chelsea
今回はボール、マット、1kgのダンベルを2つ使い、ほぼバーは使いませんでした。インストラクターは若くて綺麗な方で、素敵なスレンダーなボディーを持っててモチベーションにつながります。
毎度インストラクターが、私たち個人的にレベルを調整できるように、同じエクササイズでも経験者向けハードにするやり方、ビギナー向けもう少し簡単にするやり方とオプションを付けてくれるので、自分のその時のレベルや疲れ具合に合わせて頑張れます。スタジオとクラスは落ち着いた雰囲気で、とてもリラックスできました。
前と同じく、有酸素運動ではまったくないのにそれと同じくらい、顎から滴るような汗をたくさんかきました😂毎度新しいエクササイズが始まると、ああこれはできるかも！と思うのに、あまりにも長い間同じ姿勢をキープしないといけないのでだんだんだんだんとキツくなってきて、最後はもう身体中震えます笑 セットの途中で一瞬止まって脚をシェイクして休ませる必要もたまにあったけど、それでも今回はほとんどギブアップせず、最後までセットをやり通せることができました。クラスがお話あった後は、やり終えたという気分で気持ちいです。1回目よりも、やりがいがあって楽しんでやることができた気がします。
United FitnessのオファーでReformcore2回、Barrecore2回試して、結構気に入ったのですが、他にもいくつか気になるクラスがあるので、まだこの会社にコミットせず、また他のピラティスクラスを試していこうと思います。個人的にスタジオも綺麗だし、行くと気分が上がるので、わりと満足度は高いです。
それでは！！
